Онлайн-школа Владимира Осипова
просто о древних китайских практиках
для вашего здоровья и саморазвития
© Vladimirosipov.ru 2014-2023
Освойте 1 движение и избавьтесь от 100 болезней — подробности на марафоне

Блог

VladimirOsipov.ru
О чем речь? Восточные боевые искусства и практики давно перестали быть тайной. Вот и в тай-чи для начинающих есть ряд...
Почему популярны? Основы китайской медицины сформировались более 3000 лет назад. И если раньше ее эффективность признавали лишь на Востоке, сейчас...
В мире традиционного китайского исцеления и развития личности Цигун занимает почетное место. Это древняя система упражнений, ориентированная на гармонизацию тела,...
Цигун, или «искусство работы с энергией», является древним китайским практическим искусством, которое объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию с...
Тайцзи, древний китайский вид боевого искусства, известен своими грациозными движениями, пользой для здоровья и медитативными качествами. В сфере Тайцзицюань возникли...
Оздоровление организма
Показать еще
VladimirOsipov.ru
В истории человечества мало что может сравниться с величием и древностью китайской церемонии чаепития. Восходящая к тысячелетиям назад, она стала...
VladimirOsipov.ru
Китайский массаж Цигун — это особая методика массажа, основанная на принципах китайской медицины и практике Цигун. Он направлен на улучшение...
VladimirOsipov.ru
Медитация – это практика, которая не только научит вас находить покой в суете повседневной жизни, но и является эффективным способом...
Целительный цигун
Показать еще
VladimirOsipov.ru
В мире традиционного китайского исцеления и развития личности Цигун занимает почетное место. Это древняя система упражнений, ориентированная на гармонизацию тела,...
VladimirOsipov.ru
Цигун, или «искусство работы с энергией», является древним китайским практическим искусством, которое объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию с...
VladimirOsipov.ru
Тайцзи, древний китайский вид боевого искусства, известен своими грациозными движениями, пользой для здоровья и медитативными качествами. В сфере Тайцзицюань возникли...
Здоровье и энергетика
Показать еще
VladimirOsipov.ru
Энергетика человека — это важный аспект его бытия, который касается не только физической, но и эмоциональной и духовной составляющих. Человек...
VladimirOsipov.ru
До какого возраста нужно помогать?  Что конкретно должны делать родители для своих детей, а что – не должны? Многие люди...
VladimirOsipov.ru
В сфере холистического оздоровления китайский массаж выделяется как проверенная временем терапевтическая практика, глубоко уходящая корнями в древние традиции китайской медицины....
Практики
Показать еще
VladimirOsipov.ru
Упражнения для начинающих в Тайцзи, также известном, как Тайцзицюань, это комплекс гимнастики и движений, нацеленный на улучшение здоровья и развитие...
VladimirOsipov.ru
Тайцзи, или Тайцзицюань – это гармоничное сочетание древнего китайского искусства и оздоровительной гимнастики. Это мудрое искусство, воплощенное в элегантных движениях,...
VladimirOsipov.ru
Тренировки в зрелом возрасте становятся важным моментом для поддержания общего здоровья и жизненной активности. В этой статье мы рассмотрим положительное...
Справочник здоровья
Показать еще
VladimirOsipov.ru
О чем речь? Определенные витамины для костей и суставов не просто полезны, они жизненно необходимы. От наличия достаточного количества этих...
VladimirOsipov.ru
О чем речь? Если вы стремитесь похудеть, продукты, богатые белком, могут стать отличным выбором. Он помогает насытиться без лишних калорий,...
VladimirOsipov.ru
О чем речь? Синдром отложенной жизни нельзя назвать болезнью в прямом смысле слова. Но мысли о том, что все станет...
Упражнения
Показать еще
VladimirOsipov.ru
Волнение является естественной психической эмоцией, которая возникает в моменты высокой субъективной значимости. Эта эмоция вызывает определенные физиологические реакции организма, мешающие...
VladimirOsipov.ru
Что это? « Пять тибетских жемчужин» — комплекс упражнений, созданных тибетскими монахами для поддержания здоровья и достижения гармонии тела и...
VladimirOsipov.ru
Как правильно начать бегать? Нужно поставить перед собой цель, наметить план, подобрать одежду, определить подходящую технику. Всегда интереснее и веселее...
Для женщин
Показать еще
VladimirOsipov.ru
В чем состоит? Польза йоги для женщин разнопланова. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, снизить вес, дарят омолаживающий эффект и позволяют...
VladimirOsipov.ru
Зачем нужны? С возрастом каждая женщина теряет энергию и не знает, как ее восстановить. Врачи разводят руками: здоровье соответствует прожитым...
VladimirOsipov.ru
Насколько это серьезно? Когда у девушек болит живот при месячных, это считается нормой. Таким образом организм реагирует на гормональную перестройку....
Для начинающих
Показать еще
VladimirOsipov.ru
Что это? Растяжка для начинающих в домашних условиях представляет собой упражнения на укрепление мышц. Стретчинг благотворно влияет на суставы и...
VladimirOsipov.ru
Чем хороша? Гимнастика цигун для начинающих подходит тем, что здесь не нужно выполнять сложные движения как в йоге. Все практики...
VladimirOsipov.ru
Почему популярны? Основы китайской медицины сформировались более 3000 лет назад. И если раньше ее эффективность признавали лишь на Востоке, сейчас...
Подпишитесь на рассылку наших новостей
Получить
уроки
бесплатно