Почему Цигун для желудка работает быстрее, чем таблетки — и без побочных эффектов?

Сохранить статью:

Оставить комментарий

Сохранить статью:

🌿 Чувствуете тяжесть в животе после еды? Возможно, причина не в еде, а в слабом потоке энергии Ци в области желудка. В Традиционной Китайской Медицине (ТКМ) считается, что здоровое пищеварение зависит не только от правильного питания, но и от свободного движения энергии Ци по телу. Если Ци застаивается в области желудка, пищеварение замедляется, а организм начинает «копить» токсины и лишнюю влагу.

▶️ Таблетки устраняют некоторые симптомы, но не решают корень проблемы. ▶️ Цигун помогает запустить энергию Ци, наладить работу ЖКТ и вернуть лёгкость в теле.

🌀 Что происходит при застое Ци в области желудка?

По ТКМ, желудок и селезёнка управляют процессом преобразования пищи в энергию. Если энергия Ци блокируется в этой зоне, это вызывает:

✅ Вздутие и тяжесть в животе.
✅ Нарушение стула (запоры или диарея).
✅ Постоянную сонливость и низкий уровень энергии.
✅ Отсутствие аппетита или наоборот — желание есть всё подряд.
✅ Повышенную раздражительность и тревожность.

Причины застоя Ци могут быть разными:

Постоянный стресс.
Переедание и неправильное питание.
Отсутствие физической активности.
Чрезмерное употребление холодной пищи и напитков.

🔥 Как Цигун помогает восстановить пищеварение?

Цигун направлен на восстановление свободного движения энергии Ци в теле. Когда энергия начинает свободно циркулировать в области желудка и селезёнки, улучшается пищеварение, исчезает тяжесть и восстанавливается естественный баланс.

✅ 1. Упражнение «Открытие потока Ци»

Как делать:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Руки опустите вдоль тела.
На вдохе медленно поднимите руки вверх, раскрывая грудную клетку.
На выдохе мягко опустите руки, представляя, как энергия Ци движется вниз к области желудка.
Повторяйте 5–7 раз.

▶️ Результат: Убирает тяжесть в животе, улучшает перистальтику кишечника, снимает спазмы.

✅ 2. Упражнение «Пробуждение селезёнки»

Как делать:

Встаньте прямо, руки сложите на уровне пупка.
На вдохе представьте, как тёплая энергия наполняет область желудка.
На выдохе мягко массируйте область пупка круговыми движениями по часовой стрелке.
Повторяйте в течение 3–5 минут.

▶️ Результат: Усиливает работу селезёнки, улучшает всасывание питательных веществ.

✅ 3. Упражнение «Поток энергии вниз»

Как делать:

Сядьте на стул, расслабьтесь.
Руки положите на колени.
На вдохе представьте, как энергия поднимается от стоп вверх к животу.
На выдохе направляйте энергию вниз к земле.
Повторяйте в течение 5 минут.

▶️ Результат: Снимает напряжение в области желудка, запускает мягкую перистальтику.

💖 Заключение

Цигун для желудка — это не просто набор упражнений, это способ восстановить естественный баланс в организме. Попробуйте выполнять предложенные упражнения ежедневно в течение недели — и вы почувствуете, как тяжесть уходит, пищеварение налаживается, а лёгкость возвращается.

Автор статьи

Анна Осипова