Что такое энергия Ци?

В прошлой статье мы разбирались с понятием Цзин, одной из трёх самых важных энергий для человека. Сегодня поговорим о статусе второй — энергии Ци. Она очень тесно связана с энергией Цзин и по сути, является её производной. А также с энергией Шэнь, вместе они образуют триаду, и поддерживают баланс в организме.

Если представить, что Цзин это ядерное топливо на атомной станции, то Ци (жизненная энергия) — это электричество, которое она производит. Не будет Ци, не будет здоровья. 

Энергия Ци в Традиционной Китайской Медицине представляет собой силу, которая течёт через тело и управляет всеми его функциями. Она считается основой жизни, здоровья, а её дисбаланс приводит к различным болячкам. 

Занятие Цигун, как один из методов в Традиционной Китайской Медицины, для работы с энергией Ци. Он направлен на улучшение циркуляции Ци в организме, что способствует общему оздоровлению и укреплению иммунной системы. 

Без Ци не видать гармонии, благополучия и здоровья. Мы очень часто отдаём все свои ресурсы работе и тому, что вокруг нас происходит. Например, почему у одного человека бизнес идёт в гору, а другой сколько бы не бился, не может выйти даже на какую-то стабильность? Всё дело в отсутствии гармонии. 

Различные ситуации, ложками вычерпывают жизненно важную энергию, а восполнение не происходит. Нужен источник для подзарядки и восстановления баланса. В противном случае всё летит в тартарары. Где его взять и как использовать, расскажу дальше, а сначала давайте разберёмся с основными функциями этой энергии.

Важные аспекты энергии Ци:

• Ци считается основой жизни и здоровья. Она прходит через все ткани, органы тела, обеспечивая их функционирование и связь друг с другом.

• Ци циркулирует по определенным путям в теле, известным как меридианы или каналы. Дисбаланс или блокировка Ци в этих каналах может привести к заболеваниям.

• Существуют различные типы Ци, каждый из которых имеет свои функции и характеристики. Например, «Чи Ци» отвечает за дыхательную систему, «Вей Ци» защищает организм от внешних патогенов, а «Юань Ци» — это источник жизненной силы.

• Цигун – это практика, направленная на улучшение циркуляции Ци в организме. Она включает в себя различные техники: дыхательные упражнения, медитацию, физические движения, управление вниманием. Цель Цигун, достичь баланса и гармонии в организме, между различными типами Ци.

• Ци тесно связана с энергией Цзин (репродуктивная энергия) и Шэнь (духовная энергия). Вместе они образуют триаду, которая поддерживает гармонию и баланс в организме.

• Дисбаланс Ци приводит к проблемам со здоровьем, таким как усталость, слабость, боли, расстройства пищеварения и многое другое. Работа над улучшением циркуляции Ци помогает в профилактике и лечении этих состояний.

• Традиционная Китайская Медицина использует различные методы для регулирования Ци: акупунктуру, прижигание, массаж, фитотерапию, диетотерапию. Они направлены на устранение блоков, улучшение циркуляции Ци.

Откуда берётся энергия Ци и где она «живёт»?

По сути, энергия Ци циркулирует по всему организму и имеет несколько источников. Поэтому сложно обозначить её местонахождение. Но, если углубиться и попробовать разобраться, то становится ясно, что энергия Ци, “живёт» в районе грудной клетки.

Но, давайте по порядку.

Ближе к концу июля начинается межсезонье, более подробно об этом вы можете узнать, вступив в Клуб СВМ, где мы изучаем сезонное поведение, питание, уроки красоты и ещё много чего полезного. Всё это для вашего здоровья, активного долголетия, молодости и успехов во всех сферах жизни. 

Наступившее межсезонье проходит под стихией Земля — это как раз время восполнение энергии Ци, путем пестования Селезёнки, Желудка, и всего, что у нас находится в центре. 

В Западной Медицине, такое понятие, как энергия, отсутствует. Но, биохимические процессы, протекающие в организме, носят аналогичный характер. Допустим, анаболизм (восстановление) и катаболизм (разрушение), чем вам не Инь и Ян?

Если у человека имеется хроническая болезнь, это значит, что у него уровень Ци крови понижен. Кстати, все болезни с этого и начинаются. То есть, Селезёнка работает недостаточно хорошо. 

Если не придерживаться правильного питания, например, есть много сырых овощей, салатов и фруктов, как привыкло большинство людей, то бедная Селезёнка находится в ещё большем состоянии дефицита энергии. Как думаете к чему это приводит?

Итак, существуют 2 источники энергии Ци:

1. Врождённая Ци. 

Она, как стартовый заряд батареи вашего телефона, который вы получаете при рождении от родителей, и является производной из уже знакомой нам энергии Цзин. Этот заряд определяет вашу основную энергию на всю жизнь. 

2. Приобретённая Ци. 

Это энергия, которую вы получаете каждый день из пищи и воздуха. Представьте, что вы заряжаете свой телефон ежедневно, вот так и ваше тело пополняет запасы энергии через еду и дыхание.

Селезёнка и Лёгкие — это основные источники поступления Ци в организм. С Лёгкими мы восполняем запас энергии из воздуха. А Селезёнка помогает «добыть« Ци из пищи. То есть, это энергия Ци, которую мы получаем извне. Это и есть процесс различной трансформации энергии в организме. 

Когда организму не хватает энергии из пищи и воздуха, а ему надо как-то функционировать, он прибегает к неприкосновенному запасу Врождённой Ци. 

Например, вы сели на строгую диету, или, если брать пример с воздухом, в спорте известно такое понятие, как «второе дыхание». То есть, человек бежит-бежит, ещё два шага и «умрёт», внезапно раз и у него откуда-то приток сил. 

Зоны ответственности энергии Ци

Мы уже обсуждали, что при дефиците энергии Ци не видать здоровья. Недостаток любой энергии нарушает баланс в организме. А значит, и всё вокруг рушится — мы же тоже часть всего, что нас окружает. Благополучие во всех сферах жизни, также зависит от гармонии внутри нас.

Функции энергии Ци:

• Движение и активность. Ци нужна для выполнения любых действий — от бега до переваривания пищи. Например, когда вы поднимаете руку, это движение происходит благодаря энергии Ци. 

• Защита от болезней. Ци помогает вашему телу бороться с вирусами и бактериями, как будто у вас есть невидимый щит. 

• Транспортировка питательных веществ. Ци обеспечивает доставку питательных веществ ко всем органам и тканям. Например, когда вы съедаете печёное яблоко, энергия Ци помогает переварить его, доставить витамины и минералы в нужные места. 

• Гармонизация процессов. Ци следит за тем, чтобы все системы организма работали слаженно. Это как дирижер в оркестре, который координирует все инструменты.

Какие проблемы вызывает дефицит Энергии Ци?

Энергия Ци, это то, что держит нас на плаву. Но есть 3 основных проблемы, вызывающие сбои в нашем организме. Давайте разберёмся, что такое Застой, Недостаток и Патогенная Ци.

Застой Ци схож с пробкой на дороге. Движение остановлено. Когда энергия не может свободно течь по телу, вы чувствуете боль и дискомфорт. Например, застой Ци в животе приводит к болям и вздутию. Вы ощущаете, внутри тяжесть. Это может быть связано со стрессом, неправильным питанием или недостатком движения. 

Тяжёлый день на работе, полный стресса и тревоги, приводит к застою Ци, и ухудшает самочувствие.

Недостаток Ци аналогичен быстрой разрядке батареи телефона. Вы хотите сделать кучу всего, но энергии не хватает даже на самое необходимое. Постоянная усталость, слабость, и даже обычные дела кажутся непосильными. Такое состояние возникает из-за неправильного питания, хронического стресса или переутомления. 

Когда Ци недостаточно, организм просто не получает нужного количества энергии для поддержания нормальной жизнедеятельности, и вы чувствуете себя как выжатый лимон.

Патогенная Ци это внешние, природные факторы. К основным патогенам относятся холод, жара, ветер и т.д. Представьте, вы оказались на холоде без тёплой одежды. Тело дрожит, чувствуется озноб и слабость. Это хороший пример того, как внешние факторы нарушают баланс Ци. 

В Традиционной Китайской Медицине, такие факторы называют «патогенной Ци«. Длительное воздействие холода, жары или влажности вызывает дисбаланс в организме, и приводит к заболеваниям. 

Например, если долго находиться на холоде, можно застудить Лёгкие, что приведёт к простуде и проблемам с дыханием. Мы практически не замечаем, но организм постоянно борется с этими внешними факторами. Это ослабляет его и нарушает естественный поток энергии.

Что же делать, чтобы восполнить энергию Ци?

Первое, научиться расслабляться. Стресс, один из главных врагов Ци. Найдите время для релаксации: медитация, глубокое дыхание, йога. Всё это помогает снизить уровень стресса и улучшить поток Ци. Представьте, что каждый глубокий вдох наполняет вас новой энергией, а каждый выдох выводит из вас негатив.

Второе, придерживаться сезонного питания. Ваше питание играет огромную роль в состоянии Ци. Ешьте легкоусвояемую, правильную и питательную пищу, избегайте переедания и приёмов пищи после 18:00.

Третье, найдите время для физической активности. Все знают, что движение — это жизнь. Умеренные упражнения, такие как Тайцзи и Цигун, помогают гармонизировать Ци. Даже простая прогулка на свежем воздухе значительно улучшает ваше самочувствие.

Четвёртое, акупунктура и массаж помогут разблокировать и стимулировать поток Ци, устранить застои и восстановить баланс.

Пятое, защитите своё тело от неблагоприятных внешних факторов. Одевайтесь по сезону. Избегайте длительного воздействия холода или жары.

Энергия Ци — это ключ к нашему здоровью и благополучию. Заботясь о её балансе, мы поддерживаем гармонию в теле, наслаждаясь активной и полноценной жизнью.

Надеюсь, это поможет вам лучше понять, что такое энергия Ци, какую роль выполняет в нашем организме, и как восполнить её дефицит. 

Хотите узнать больше, о том как добиться успехов с помощью гармонии в организме? 

Присоединяйтесь: Хочу жить долго и счастливо

Автор статьи

Владимир Осипов

Читать журнал

Понравилась статья? Поделитесь: