Глаза — зеркало печени: что делать, если ухудшилось зрение?

Сохранить статью:

Оставить комментарий

Сохранить статью:

Если вы заметили, что зрение стало «плыть», а в глазах появилась сухость — это не просто возраст или усталость. Возможно, причина вовсе не в самих глазах, а в… печени!

В Традиционной Китайской Медицине (ТКМ) печень отвечает за свободное течение энергии Ци. Если её работа нарушена, первым страдает зрение. Давайте разберёмся, как связаны здоровье глаз и печени и что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию!

Как печень связана со зрением?

В ТКМ печень контролирует кровообращение и распределение питательных веществ, а также обеспечивает ясность зрения. Если печень перегружена токсинами, застойна или ослаблена, это может проявляться так:

✔ Размытость зрения;

✔ Быстрая усталость глаз;

✔ Светобоязнь;

✔ Сухость и раздражение;

✔ Ощущение давления в глазах.

При первых признаках стоит не только подумать о каплях или очках, но и обратить внимание на состояние печени!

Как восстановить зрение через здоровье печени?

1. Питайтесь правильно
Некоторые продукты особенно полезны для печени и глаз:

✔ Зелёные овощи (шпинат, брокколи, сельдерей) – улучшают циркуляцию крови;

✔ Морковь и сладкий картофель – содержат каротиноиды для здоровья сетчатки;

✔ Горькие травы (одуванчик, расторопша) – способствуют очищению печени;

✔ Орехи и семена – источник полезных жиров для глаз.

2. Делайте упражнения для глаз
ТКМ советует не только заботиться о печени, но и тренировать глаза:

Медленное моргание – снимает напряжение;
Круговые движения глазами – улучшают кровообращение;
Лёгкий массаж висков и области вокруг глаз – помогает расслабить мышцы.

3. Двигайтесь и избавляйтесь от застоев
Печень любит движение, поэтому:

✔ Добавьте прогулки на свежем воздухе;

✔ Практикуйте Тайцзи или Цигун для мягкой стимуляции печени;

✔ Делайте лёгкий массаж в области печени (справа под рёбрами).

Заключение: ваши глаза достойны ясности, а печень — заботы!

Глаза – это действительно зеркало здоровья печени. Если хотите сохранить ясное зрение, позаботьтесь о своём организме комплексно! Попробуйте добавить в рацион полезные продукты, делайте упражнения и помогайте печени очищаться.

А вы готовы стать своим собственным целителем? Или всё ещё сомневаетесь, что это работает? Проверьте — первые результаты вы увидите (в прямом смысле!) уже через неделю!👀

Автор статьи

Анна Осипова