87 
Сохранить статью:
Оставить комментарий
✨ Даже после крепкого ночного сна вы просыпаетесь со слабостью в теле? У вас нет сил на работу и даже обычные дела? Причина может быть в ослабленной селезёнке.
В Традиционной Китайской Медицине (ТКМ) селезёнка считается основным источником производства энергии Ци (жизненной силы) и отвечает за усвоение пищи. Когда селезёнка слабая, это ведет к усталости, слабости и постоянному нехватке сил.
💡 5 секретов восстановления энергии через укрепление селезёнки
✅ 1. Начинайте день с тёплой еды
Тёплая пища активизирует работу селезёнки. Овсянка с мёдом, рисовая каша с миндалём или запечённые яблоки — идеальный завтрак.
✅ 2. Избегайте сырой и холодной пищи
Сырые овощи и холодные напитки угнетают работу селезёнки. Тушёные овощи, супы и горячий чай с имбирём — лучшее решение.
✅ 3. Добавьте согревающие специи
Имбирь, корица, фенхель и куркума стимулируют пищеварение и укрепляют селезёнку.
✅ 4. Ограничьте сладкое и жирное
Сладкое ослабляет энергию селезёнки. Замените конфеты на печёные груши, инжир или орехи.
✅ 5. Занимайтесь практиками для укрепления Ци
Тайцзи и Цигун укрепляют селезёнку и стимулируют выработку энергии.
🚀 Заключение
Восстановление энергии начинается с заботы о селезёнке. Добавьте в рацион тёплую еду, избегайте сырых продуктов, добавьте специи и займитесь Тайцзи. Уже через несколько дней вы почувствуете, как энергия возвращается, а тело наполняется силой!
Узнаете как избавиться от боли;
Узнаете как избавиться от боли;
Только
до 3 мая 
Укрепить иммунитет
