Заказать звонок
Главная>Блог> Справочник здоровья >Восстановление после ковида: программа и способы
02.12.2022
942
Время чтения: 15 минут

Восстановление после ковида: программа и способы

Сохранить статью:
Восстановление после ковида
Сохранить статью:

Зачем? Восстановление после ковида условно можно считать продолжением лечения, так как болезнь бьет по многим жизненно-важным системам организма. Чтобы прийти в норму, требуется реабилитация, направленная на легкие, горло, обоняние, психику, волосы и кожу, мышцы.

Как? Программу восстановления после COVID-19 составляют врачи. Они рекомендуют дыхательную гимнастику, физиотерапию, диету, прием витаминов и лекарств, психологическую помощь. В домашних условиях можно подключать ЛФК и народные средства.

Симптомы постковида

Синдром постковида – это состояние организма человека, характеризующееся осложнениями той или иной степени и наличием определенных симптомов.

Большинство переболевших людей часто сталкиваются с необходимостью восстановления после ковида, и нередко это становится длительным процессом, требующим, в первую очередь, терпения, а порой и некоторых затрат.

Чаще всего ушедшая болезнь оставляет своим носителям такие неприятные симптомы, как ощущение бесконечной усталости, потеря аппетита, психологические расстройства (депрессия, плохое настроение), неврологические нарушения (бессонница, состояние тревоги или страха). И это лишь небольшой перечень. Согласно данным медицинской статистики, 15 % переболевших коронавирусом сталкиваются с тяжелыми осложнениями, на устранение которых уходит порядка 3-6 месяцев.

Симптомами, указывающими на то, что пациент нуждается в восстановлении после ковида, являются:

  • гормональные нарушения, ведущие к появлению сыпи на коже, ухудшению состояния волос, а также сбоям менструального цикла у женщин;
  • постоянные головные боли, слабость, головокружение;
  • ломота и боль в суставах и мышцах;
  • одышка, чувство нехватки воздуха;
  • неврологические и психологические нарушения;
  • изменение качества зрения, боль или жжение в глазах;
  • хроническое воспаление легких;
  • изменение чувствительности органов вкуса, обоняния, осязания;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы (пониженное или повышенное артериальное давление, аритмия и пр.);
  • инверсия сна, то есть состояние, при котором биологические ритмы человека нарушаются, что приводит к изменению его режима (бодрствование ночью, снижение активности днем).
Симптомы постковида

Данные симптомы могут вносить неприятные коррективы в жизнь человека, поэтому нужно найти способы их устранения и возвращения хорошего самочувствия. Многие пациенты задают вопрос, какое должно быть восстановление после ковида. Ниже рассмотрим способы реабилитации и возможности устранения последствий влияния вируса.

Кому обязательно нужна реабилитация

COVID-19 одинаково опасен как для человека в возрасте, так и для молодого организма. Даже для сильных и здоровых людей, не имеющих хронических заболеваний, коронавирус может быть чреват последствиями, омрачающими качество жизни. Это и постоянная усталость, и нарушения сердечного ритма, одышка, слабость и т. п. К более серьезным результатам влияния инфекции на организм можно отнести фиброз легких, инфаркты и инсульты, тромбоз и эмболию, гепатит, почечную недостаточность и прочие осложнения.

Наблюдения показывают, что у 90 % пациентов, переболевших COVID-19, легкие значительно уменьшаются в объеме. Таким людям требуется комплекс различных терапевтических, медицинских и косметологических процедур. Поэтому реабилитация – это рекомендация врачей всем перенесшим заболевание. Восстановление после ковида обязательно и для пожилого человека, и для ребенка, тем более что это две самые уязвимые категории населения.

Кому обязательно нужна реабилитация

Кроме этого, реабилитация требуется людям, анамнез и течение болезни которых сопровождаются следующими факторами:

  • необходимость нахождения в отделении интенсивной терапии или реанимации;
  • пребывание на ИВЛ пять дней и более;
  • сопутствующие заболевания, такие как, например, сердечная и почечная недостаточность, сахарный диабет, гипертония и т. п.;
  • возраст от 50 лет;
  • патологии легких, которые заметны на рентгеновских снимках и КТ, хронический кашель и одышка;
  • насыщение крови кислородом ниже 95 %;
  • воспаление легких или плевры;
  • нарушения со стороны нервной системы, вызывающие головные, мышечные боли и судороги, мигрени и пр.;
  • изменение чувствительности обонятельных или вкусовых рецепторов, снижение остроты зрения, парестезия;
  • значительное снижение веса (около 10 % от первоначального) за месяц;
  • субфебрильная температура, не спадающая в течение 30 дней, слабость, утомляемость;
  • нарушения сна, депрессия, постоянная тревожность, нервозность и другие психоэмоциональные расстройства.

Для таких пациентов лучшее восстановление после ковида – находиться под наблюдением врачей. И начинать его необходимо уже в условиях стационара после того, как кризис миновал.

Основная программа реабилитации

Первой и главной задачей реабилитации становится восстановление легких после ковида, ведь именно они страдают от вируса в первую очередь. Даже подтвержденное тестами отсутствие болезни не говорит, что пациент здоров полностью. Повреждение легких еще долго будет сказываться на качестве жизни переболевшего.

Легочная ткань состоит из маленьких пузырьков, называемых альвеолами, которые непосредственно участвуют в дыхании, осуществляя газообмен с легочными капиллярами. Благодаря им происходят насыщение крови кислородом и выведение из нее углекислого газа. Перенесенный COVID-19 сказывается на состоянии альвеол, которые теряют свою эластичность и способность хорошо раздуваться, что, несомненно, негативно влияет на процесс дыхания в целом. В результате у пациента отмечаются низкий уровень кислорода в крови, одышка, снижение физической активности.

Основная программа реабилитации

Именно поэтому рекомендуется восстановление легких после ковида с помощью дыхательной гимнастики сразу после окончания острого воспалительного процесса. В период ее проведения важно следить за положением своего тела: оно должно быть возвышенным, это способствует лучшему раскрытию легких. Некоторым пациентам трудно долго сидеть. В таком случае используются подушки, которые подкладываются под голову. Но по мере восстановления сил лучше всего придавать телу вертикальное положение и совершать неспешные прогулки.

Самым простым упражнением для восстановления дыхания после ковида является надувание воздушных шариков. Если у пациента сохраняется кашель, ему может быть назначен вибрационный массаж. Его цель – спровоцировать отхождение мокроты, для чего производятся равномерные постукивания по спине кулаками в области легких.

После выздоровления в программу реабилитации допустимо включить легкие физические нагрузки, например, пешие прогулки, езду на велосипеде, а также стоит придерживаться диеты, отдавая предпочтения продуктам с высоким содержанием белка и клетчатки. Отдельным пациентам рекомендуются соляные процедуры. А если есть возможность отправиться на морской курорт, это еще лучше. Отдых будет полезен не только физически, но и психологически.

В среднем, восстановление легких после ковида продолжается около двух месяцев. Если по истечении этого времени пациент продолжает испытывать дискомфорт, связанный с кашлем, одышкой или хронической слабостью, ему рекомендуется обратиться за консультацией к врачу и, вероятно, повторить обследование. На основании полученных результатов программа реабилитации может быть пересмотрена и дополнена.

Принципы дыхательной гимнастики после ковида

Дыхательная гимнастика – первый шаг для восстановления после ковида. Она помогает очистить и разработать легкие, усилить насыщение крови кислородом. Не стоит пренебрегать этим методом, если вы хотите как можно скорее вернуться к нормальной жизни.

Важное правило – вдох через нос. Примите удобное положение тела, глубоко вдохните и задержите дыхание на некоторое время. Это упражнение не только полезно для улучшения работы дыхательной системы, но и помогает успокоиться.

Еще один способ: вдохните носом и выдохните через рот, слегка напрягая губы. В идеале время вдоха и выдоха должно быть одинаковой продолжительности.

Следующий шаг: вдох через нос, а затем несколько резких выдохов через рот. Это хорошая тренировка для бронхов, которая способствует их очищению.

Принципы дыхательной гимнастики после ковида

Некоторые пациенты нуждаются в регулярной гимнастике для восстановления легких после ковида, но использование подручных средств, вроде тех же воздушных шариков, не позволяет достичь нужного эффекта. В этом случае могут использоваться специальные аппараты для дыхания, позволяющие регулировать нагрузку. Не обязательно покупать дорогое оборудование, даже простая и бюджетная конструкция поможет разработать органы дыхания и вывести мокроту.

Также всегда следует помнить, что качество воздуха, которым мы дышим, напрямую влияет на состояние нашего здоровья. Частички пыли и вредные примеси, содержащиеся во внешней среде, неблагоприятным образом воздействуют на органы дыхательной системы и мешают их восстановлению после болезни.

Доказано, что воздух в помещении гораздо менее чистый, чем на улице. Поэтому регулярно следует проводить проветривание и влажную уборку дома. Но если ваших сил после перенесенного коронавируса недостаточно для ежедневной уборки, советуем приобрести систему по очистке и увлажнению воздуха. Даже недорогой прибор может справиться с этой задачей и значительно облегчит процесс вашего выздоровления.

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики после ковида

Синдром постковида до сих пор дает врачам и пациентам почву для размышлений, необходимость поисков ответов на вопросы и путей борьбы с осложнениями, возникающими под воздействием вируса. Переболевшие коронавирусом люди отмечают разные симптомы и недомогания, и вывести единую клиническую картину довольно проблематично.

Например, 80 % пациентов жалуются на хроническую усталость, 30 % обеспокоено состоянием волос и ногтей. У 50 % отмечается изменение в терморегуляции организма после инфекции. Какими бы ни были симптомы постковида, недомогания вызваны, в первую очередь, недостаточным насыщением крови кислородом. Отсюда вывод – дыхательная гимнастика при восстановлении после ковида обязательна для всех.

Ниже предложен комплекс упражнений, которые помогут нормализовать работу органов дыхания и успешно пройти реабилитацию.

  1. Сидя на стуле, прижмите к животу стандартных размеров подушку (70 х 70 см.). Согнитесь так, чтобы ваши плечи ее касались, и начинайте дышать. Вы должны ощущать, как грудную клетку наполняет воздух.
  2. Дышим диафрагмой. Лягте на пол и оставьте ноги согнутыми в коленях. Положите руки на живот, так вы сможете контролировать дыхание (он не должен раздуваться).
  3. Выполняется в сидячем положении на стуле. Кисти рук положите на плечи и выполните серию круговых движений. Дышать при этом нужно ровно и спокойно.
  4. Оставайтесь на стуле. Руки опущены, стопы упираются в пол. Делая глубокий вдох, сведите лопатки. Зафиксируйте ненадолго это положение тела, а затем медленно выдохните, возвращаясь в исходное положение.
  5. Примите вертикальное положение и сцепите пальцы в «замок». На вдохе поднимайте руки и тянитесь вверх, растягивая позвоночник. На верхней точке зафиксируйтесь, затем на выдохе опускайте руки.

Такая зарядка при восстановлении после ковида будет эффективна, если выполнять упражнения регулярно. Особенно рекомендуется не лениться в первые месяцы после болезни, это наиболее важный период реабилитации.

Восстановление всех органов после ковида

Мы много рассуждали о необходимости уделять внимание устранению последствий COVID-19, связанных с нарушением функций дыхательной системы. Однако вирус поражает не только легкие, он также может негативно отразиться и на других органах нашего организма. Поэтому программа реабилитации должна быть направлена, в том числе, и на них.

Восстановление голосовых связок, глотки и гортани

Восстановление голосовых связок, глотки и гортани

Влияние коронавируса может быть заметно и на состоянии перечисленных органов, особенно если пациент некоторое время был подключен к аппарату ИВЛ. Вводимая в трахею трубка способна вызвать неприятные и болезненные ощущения даже после ее изъятия. Нормализовать состояние гортани и глотки можно регулярным полосканием горла настоем ромашки или календулы. Делать это нужно в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель.

Кроме этого, некоторые пациенты говорят о наличии кома в горле, который доставляет им дискомфорт. Как правило, такой симптом вызван ослабленной гладкой мускулатурой трахеи и гортани. Избавиться от него можно достаточно быстро, если придерживаться несложных рекомендаций:

  • осуществлять неторопливый прием пищи;
  • стараться держать спину прямо во время еды;
  • не лежать после приема пищи в течение получаса;
  • постепенно вводить в свой рацион продукты, имеющие другую плотность;
  • если во время еды появляется кашель или чувство нехватки воздуха, прерваться на пару минут, прежде чем продолжать прием пищи.

Помимо этого, скорейшему восстановлению глотки и гортани способствует поддержание оптимального уровня влажности. В помещении целесообразно использовать увлажнители. Воздух не должен быть слишком сухим, чтобы слизистые оболочки не подвергались раздражению. Оптимальные показатели температуры – 20 °С, влажности – 40-50 %.

Восстановление обоняния после ковида

Восстановление обоняния после ковида

Снижение чувствительности к запахам – это один из первых симптомов, по которым человеку может быть диагностирован коронавирус. Большинство пациентов даже после выздоровления говорит, что обоняние так и не появилось.

Для ускорения восстановительного процесса рекомендуется регулярно промывать нос морской водой или специальным раствором, продающимся в аптеках. Лучше всего использовать аэрозоли, так как они способствует равномерному распределению препарата на слизистой и производят продолжительный эффект.

Некоторым пациентам в силу физиологических особенностей может быть назначено применение сосудосуживающих или противовоспалительных средств. Но важно помнить, что длительное их использование способно вызвать блокировку рецепторов и, как следствие, появление хронического насморка.

Восстановление волос и кожи после ковида

Еще одним неприятным последствием коронавирусной инфекции становится плохое состояние кожного и волосяного покровов. Многие пациенты обращаются к специалистам по вопросу сухости и раздражения кожи, ломкости и выпадения волос.

Нужно понимать, что такой результат является следствием не только непосредственно самого вируса, но и стресса, который человек испытывает во время болезни и в период реабилитации. Он оказывает негативное влияние на организм в целом, провоцируя нарушения микроциркуляции, сбои в работе почек и печени, недостаток кислорода и прочее, что, разумеется, сказывается на состоянии кожи и волос. В таких случаях пациентам рекомендованы курс мезотерапии, пилинг и лечебные маски.

Восстановление мозга, памяти и нервной системы после ковида

Многие люди, переболевшие COVID-19, отмечают снижение мозговой активности, возникшей в результате нарушения функций нейромедиаторов. Эти биологически активные химические вещества в ответе за процессы возбуждения, мотивацию, память и т. д.

Таким образом, наблюдается не только снижение интеллектуальных способностей пациента, но и развивается депрессия, появляется бессонница, чувство тревоги. Некоторые индивиды склонны к паническим атакам и неврозам.

Реабилитация пациентов чаще всего требует участия профильных специалистов – психотерапевта или невролога. По результатам обследования может быть назначен массаж, лечебная физкультура или физиотерапевтические процедуры, например, электросон.

Восстановление работы мышечной системы

Восстановление работы мышечной системы

Борясь с инфекцией, организм расходует большое количество своих ресурсов, из-за чего возникает дефицит питательных веществ, необходимых для поддержания нормального тонуса мышц. Особенно остро их недостаток выражен, когда пациент вынужден соблюдать постельный режим, если болезнь протекает тяжело. В этом случае даже в период выздоровления он чувствует слабость, утомление, быстро устает даже при незначительных физических нагрузках.

Упражнения при восстановлении после ковида помогают вернуть былую силу и выносливость мышцам, которые за время болезни существенно истощили запасы своей энергии. Для ускорения процесса реабилитации необходимо:

  • делать зарядку каждый день;
  • следить за рационом питания – он должен быть сбалансированным;
  • совершать пешие прогулки на свежем воздухе ежедневно.

В ситуациях, когда перечисленные меры не оказывают ожидаемого эффекта, например, когда речь идет о восстановлении после ковида пожилых людей, пациенту рекомендуется нанести визит специалисту. Он проведет обследование, назначит анализы и скорректирует индивидуальный план лечения, в который, вероятно, будут включены массаж, физкультура, прием витаминов и т. п.

Способы восстановления после ковида

Лечение медикаментами

Как, правило, данный метод лечения применяется в условиях стационара и направлен на улучшение состояние больного уже в период острого течения болезни. Врач назначает противовирусные и жаропонижающие лекарства, для разжижения крови – антикоагулянты. Схема лечения для каждого пациента подбирается индивидуально, в зависимости о того, на какие органы коронавирус оказал наиболее сильное влияние. Чаще всего применяются медикаменты для поддержания функций желудочно-кишечного тракта, почек и печени, а физиологические методы используются при реабилитации легких.

При восстановлении после ковида могут быть назначены препараты с высоким содержанием витаминов, вводимых пациенту с помощью капельниц. Они нужны для снятия общей интоксикации организма и поддержания иммунитета.

Прием витаминов

Прием витаминов

Прием витаминов также способствует ускорению процесса выздоровления. Однако прежде чем дополнительно включать их в свой рацион, не лишним будет получить консультацию врача и сдать необходимые анализы. Важно понимать, что переизбыток полезных элементов наносит вреда не меньше, чем их дефицит. Специалист поможет определить, чего именно не хватает организму, и посоветует, какие пить витамины при восстановлении после ковида.

  • Витамин А.Его недостаток способен замедлить процесс регенерации тканей легких, пострадавших от коронавирусной инфекции.
  • Витамин С благотворно воздействует на клетки организма, обеспечивая им защиту от оксидативного стресса. Кроме этого, помогает быстрее преодолеть простуду и улучшить работу иммунной системы. Рекомендуемая доза приема 500 мг в сутки.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) участвует в процессе синтеза ДНК и белка, способствует поддержанию иммунитета.
  • Омега-3 жирные кислотыполезны для уменьшения воспалительных процессов, выполняя функции иммуномодулятора.
  • Цинкявляется жизненно важным элементом для любого человека, пораженного COVID-19. Его роль – развитие иммунных клеток с целью предотвращения гиперцитокинемии, так называемого цитокинового шторма.

Физиотерапевтические процедуры

Задачей данного способа становится нормализация кровообращения и работы легких. Физиотерапия направлена на дезинтоксикацию организма, уменьшение воспалительных процессов. Правда, такой вид процедуры показан далеко не всем пациентам, она не проводится при наличии следующих противопоказаний:

  • выраженная степень интоксикации;
  • острая сердечная недостаточность;
  • наличие кардиостимулятора;
  • кашель с кровью;
  • прием антикоагулянтов;
  • имеющиеся переломы позвоночника, ребер или шеи.

Восстановление после ковида производится одним из следующих методов:

  • Ультравысокочастотная и СВЧ-терапия, которая помогает избавиться от воспалений и обеспечить приток кислорода к тканям.
  • Ультрафиолетовое облучение, позволяющее синтезировать витамин D и наладить обменные процессы в организме.
  • Индуктотермия. Назначается при недостаточном кровотоке и лимфотоке, а также с целью устранения бронхоспазмов.
  • Амплипульс. Восстанавливает функции бронхов.
  • Электрофорез. Применяется при остаточных воспалительных процессах в легких пациента.
  • Лазеротерапия.
  • Перкуссионный и лимфодренажный массаж, стимулирующиее кровообращение и восстановление мышечного тонуса.
  • Акупунктура, иглоукалывание.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура

На втором и последующим этапе реабилитации может быть назначен данный вид терапии, который включает в себя упражнения, подобранные на основе общего клинического состояния пациента. В расчет берутся такие показатели, как возраст больного, характер течения болезни, степень поражения легких, имеющиеся заболевания, наличие травм.

Лечебная физкультура противопоказана лицам, у которых наблюдаются такие симптомы:

  • гнойное воспаление легких;
  • третья степень дыхательной недостаточности;
  • кашель с кровью;
  • вероятность кровотечения;
  • риск закупорки сосудов тромбами.

ЛФК – хорошее средство восстановления после ковида для пациентов с фиброзом легких. Терапия включает в себя дыхательную гимнастику, использование аппаратов, аэробные нагрузки, что позволяет наладить грудное и диафрагмальное дыхание.

Контроль над питанием

Всем людям, болеющим COVID-19, рекомендована диета с преобладанием белковых продуктов в рационе. Больным, находящимся на лечении в стационаре, назначается стол № 13, меню которого предназначено для лиц, имеющих острые инфекционные заболевания. Минимальный срок, на который рассчитана диета – две недели. Суточное питание отвечает следующим параметрам:

  • калорийность: 2200–2400 ккал;
  • белки: 80–90 г, в том числе 60 % – животного происхождения;
  • жиры: 70–80 г, из них 30 г растительные;
  • углеводы: 300–350 г;
  • питьевая вода: 2–3 литра;
  • витамины: (А) – 2 мг, (В1) – 4 мг (В2) – 2 мг, (В3) – 30 мг, (С) – 150 мг;
  • макроэлементы: натрий – 3 г, калий – 3,8 г, кальций – 0,8 г, фосфор – 1,6 г, магний – 0,5 г;
  • микроэлементы: железо – 20 мг.
Контроль над питанием

В рационе непременно должны присутствовать:

  • рыба нежирных сортов в отварном виде;
  • кисломолочные и ферментированные продукты с низким процентом жирности;
  • отварное мясо любых сортов;
  • овощи, приготовленные на пару;
  • фруктовые компоты, кисель, варенье;
  • жидкие каши из круп;
  • омлет на пару, яйца всмятку.
Употреблять сливочное масло, фрукты и овощи в свежем виде желательно только в период реабилитации после болезни.

Категорически запрещены такие продукты, как:

  • алкоголь;
  • сдобная выпечка;
  • копчености;
  • консервы, маринады;
  • жареные, соленые и острые блюда;
  • макароны;
  • молочные продукты с большим процентом жирности;
  • капуста, бобовые культуры;
  • какао и шоколад;
  • грибы;
  • виноград.

Для скорейшего восстановления после ковида принимать следует только разрешенные продукты, поскольку диета направлена на снижение общего воспалительного процесса и на уменьшение воздействия инфекции на органы желудочно-кишечного тракта, печень и почки.

Соблюдение режима дня, физическая активность

Соблюдение режима дня, физическая активность

После избавления от вредоносного вируса всем пациентам без исключения рекомендован полноценный сон не менее 10 часов в сутки. При этом отдых должен быть не только ночным, но и дневным. Также следует ежедневно гулять, по возможности около двух часов, и исключить любые физические нагрузки кроме тех, что предусмотрены программой лечебной физкультуры.

Если восстановление пациента после ковида проходит в санатории или другом реабилитационном центре, ему могут быть назначены тренировки на тренажерах или занятия скандинавской ходьбой.

Лечение народными способами

Прежде всего, необходимо отметить, что средства народной медицины не могут оказать на вирус то действие, на которые способны лекарственные препараты. Поэтому врачи советуют исключить самолечение и с осторожностью применять нетрадиционные методы. Однако если ваше восстановление после ковида происходит в домашних условиях, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Гриб чага. Обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, способствует укреплению сосудов. Отвар или спиртовую настойку можно приобрести в аптеке. Внимательно изучите инструкцию, придерживайтесь указанной дозировки. Лучше всего получить консультацию врача о целесообразности приема данного средства. Гриб чага противопоказан беременным женщинам, лицам, страдающим аллергией и алкоголизмом.
  • Барсучий и бараний жир. Оказывают отхаркивающее воздействие, помогают вывести мокроту из легких. Тем не менее, это средство может быть опасным при сухом кашле, панкреатите, холецистите, бронхоспазмах или желчных камнях. Есть риск ухудшения состояния, в том числе летального исхода. Также важно помнить, что жиры провоцируют повышение уровня холестерина, что, в свою очередь, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Имбирь, хрен, лимон, редька и напитки, приготовленные на их основе. Обладая безусловной пользой для иммунитета, эти растения не способны побороть болезнь. При этом они вполне могут вызвать аллергию и активизировать воспалительный процесс ЖКТ, если употреблять их бесконтрольно.
  • Ферментированная капуста (квашеная, кимчи). Насыщенная антиоксидантами, она является хорошим антибактериальным и противовирусным средством, помогающим укрепить иммунитет и снизить интоксикацию организма. Но капуста недопустима в рационе людей, имеющих гастрит, язву или заболевания поджелудочной железы.

Психологическая поддержка специалиста

Психологическая поддержка специалиста

Большинство пациентов, которым предстоит реабилитация, интересуются, какие лекарства и таблетки принимать при восстановлении после ковида, что пить, но мало кто задумывается, что им может потребоваться помощь и иного рода. Нередки случаи, когда люди, столкнувшиеся с этой болезнью, теряли вкус к жизни. Даже в период выздоровления некоторые продолжают оставаться в депрессии в противовес своему активному образу жизни, который они вели до прихода в их организм вируса. С этим состоянием можно и нужно бороться.

COVID-19 вызывает ряд неблагоприятных изменений в деятельности головного мозга. Снижение мозговой активности и работы нервной системы, поражение сосудов довольно часто приводят к появлению неврозов и панических атак. Пациент становится агрессивным или, наоборот, апатичным ко всему, подавленным, у него наблюдаются рассеянность внимания, отсутствие концентрации и ухудшение памяти.

Помощь психолога требуется, чтобы отличить состояние депрессии от физических патологий. В первом случае специалист применит методику, направленную на проработку факторов, вызывающих у пациента психологический дискомфорт. Во втором – даст заключение о необходимости получения консультации невролога или психиатра с целью дальнейшего лечения.

Сколько времени занимает восстановление после ковида? В среднем от 6 до 12 месяцев. В отдельных случаях период может быть чуть больше или меньше. Все зависит от состояния пациента и особенностей его организма. Но все же есть одно общее правило: начинать реабилитацию следует незамедлительно и не останавливаться даже когда ПЦР-тест показывает отрицательный результат. Пока вы не почувствуете, что ваши силы вернулись к вам в прежнем объеме, не сдавайтесь! Помните, что жизнь у вас одна и ее нужно беречь, заботясь о своем здоровье!

Понравилась статья? Поделитесь:
Комментарии

Забрать
подарок