133 269 
Сохранить статью:
Оставить комментарий
Жизненный опыт – это багаж знаний, совокупность впечатлений, реакций на события, происходившие по мере взросления. Чаще всего он помогает нам в принятии важных решений, в критических ситуациях, направляет по верному пути.
Нередко опыт может становиться непреодолимой преградой в процессе развития и самосовершенствования. Важно понимать, как и в каком возрасте происходит формирование жизненного опыта и личных ценностей, а также уметь направлять свою жизнь в нужное русло для обретения полезных впечатлений.
- Периоды жизненного опыта
- Формирование жизненного опыта
- Жизненный опыт в зрелом возрасте и в старости
- Позитивный и негативный жизненный опыт
- Всегда ли жизненный опыт является благом
- Советы по приобретению полезного жизненного опыта
- 3 подсказки по отказу от вещей в пользу впечатлений
- Жизненные ценности и жизненный опыт
- Переосмысление ценностей по мере накопления жизненного опыта
- «Прививка» правильных жизненных ценностей с детства
-
Секреты Тайцзы
Периоды жизненного опыта
Мы довольно часто употребляем понятие «жизненный опыт». Обычно, упоминая его, мы говорим о тех знаниях и умениях, которые приобретаем в течение жизни. Не нужно путать практические знания с теоретическими, которые мы получаем из литературы и СМИ.
На протяжении всей жизни происходят различные события, которые оказывают на нас влияние. Благодаря им мы можем делать выводы и в дальнейшем избегать каких-то серьезных ошибок. Как говорится, век живи – век учись. Мы получаем новые знания из различных источников, это очень здорово. Иногда для этого приходится ходить на какие-то курсы, прослушивать лекции или семинары. Порой кажется, что полученные знания никогда не пригодятся, но в жизни бывает всякое, не зарекайтесь.
Жизненный опыт имеет много общего с житейским опытом. Если разбираться подробнее, то жизненный опыт – это житейский опыт плюс знания теоретического характера, полученные из разных источников. Житейский опыт – это то, что мы получаем в течение жизни, он не подкреплен никакими теоретическими знаниями.
Как правило, мы считаем, что жизненный опыт появляется со временем, когда мы находимся уже в осознанном, зрелом возрасте. Но это не так. На самом деле опыт начинает аккумулироваться в нас с малого возраста, практически с момента рождения. В жизни каждого человека наступает время, когда накопленные знания могут помочь решить возникшие проблемы.
Рассмотрим подробнее жизненный опыт и его значение в младенчестве, детстве и молодости.
Младенчество. Это изначальный жизненный опыт. В процессе своего развития и взросления ребенок познает окружающий мир и, соответственно, чему-то учится.
Уже в таком возрасте ребенок начинает разделять происходящие процессы и явления на составляющие части.
Детство и молодость. В этот период человек получает теоретические знания иногда добровольно, иногда в принудительном порядке из различных источников, например, литературы. Вместе с этим приобретается опыт.
Человек начинает осознавать себя как часть этого огромного мира и понимать свою роль в нем.
Именно в этот период начинается приобретение жизненного опыта, и то, какой он будет и как будет получен, зависит от самого человека.Формирование жизненного опыта
Что дает жизненный опыт? Он приобретается человеком лично, когда тот сталкивается с какими-то определенными обстоятельствами. Чтобы полученный опыт помог в дальнейшем, нужно уметь правильно его понять и сделать выводы. Ошибка в трактовке может вызвать серьезное заблуждение в каких-то вещах, разобраться в которых, на самом деле, просто не хватило времени или желания.
Чаще всего это касается каких-то рискованных затей, когда есть сомнения в результате и невозможно проконтролировать весь процесс. Но избегать таких ситуаций тоже будет большой ошибкой. Ведь именно преодолевая их и совершая обдуманные поступки, человек приобретает жизненный опыт, который потом послужит только во благо.
На эту тему у Альберта Энштейна (физик-теоретик) есть замечательное высказывание:«Кто никогда не совершал ошибок, тот никогда не пробовал что-то новое».
Опыт в работе, например, приходит к человеку со временем, когда он применяет свои теоретические знания на практике и получает результат. Если вы обладаете знаниями, но не имеете совершенно никакого опыта, то вас можно назвать некомпетентным. Приведем простой пример: прочитав книги по боксу, вы вряд ли сможете противостоять сопернику в ринге, который проводил бои и на практике знает, что это такое. Одного знания теории недостаточно в любой сфере деятельности. Именно практика помогает знания превратить в опыт. Когда человек имеет практический опыт работы, то его уже можно назвать компетентным.
Жизненный опыт и деятельность человека неразрывно связаны. Для того чтобы получить опыт, нужно уделить этому время, внимательно изучить и обдумать полученную информацию. Самым быстрым способом является передача опыта от более компетентного человека. Если пытаться разбираться самостоятельно, то вряд ли удастся избежать ошибок, и процесс освоения нового дела может затянуться.
Конечно, если долго мучиться, то обязательно что-то и выйдет, особенно если иметь хотя бы теоретические знания. Постепенно сталкиваясь с какими-то новыми проблемами и преодолевая их, вы будете нарабатывать опыт.
Можно сделать вывод, что опыта человек набирается под воздействием каких-либо жизненных ситуаций, встреч с определенными людьми, событий и просто в процессе жизнедеятельности в целом. Жизненный опыт открывает новые возможности и позволяет перейти на новый уровень знаний.
Человек с опытом и человек без опыта могут абсолютно по-разному смотреть на одни и те же вещи и ситуации. Если первый будет знать, как лучше поступить, то второму только предстоит все это изучить и запомнить.
Именно через новые знания, их применение, впечатления и изменения, которые происходят вокруг, можно получить необходимый опыт. Он приходит только тогда, когда человек стремится к чему-то и хочет изучить вопрос досконально. Если заинтересованности в происходящем вокруг нет, то вряд ли будут сделаны какие-то выводы. Постоянно находясь на одном месте и не имея желания что-то менять, опытом человек не обзаведется.
Жизненный опыт в зрелом возрасте и в старости
Рассмотрим жизненный опыт и его значение в зрелом возрасте и старости.
1. Зрелый возраст. Жизненный опыт накапливается в течение всего пути человека. В зрелом возрасте он применяется гораздо чаще.
Этот период, когда ошибки не совершаются необдуманно. Каждый раз сначала происходит мысленная оценка ситуации и возможных последствий и уже потом принятие решения.
2. Старость. В этот период все зависит от того, какой именно опыт человек приобрел.
- Мудрость. Это интеллектуальная собственность человека, который обладает знаниями и умеет применять их на практике.
Человеку становится не интересно то, что он еще не изведал. Ему проще подключить воображение и предсказать, как ситуация может развиваться.Естественно, такое предсказание можно сделать, только основываясь на своем большом жизненном опыте. В итоге человек теряет интерес к новым знаниям и просто живет в мире и гармонии с окружающей действительностью и собой.
В любом случае все заканчивается неизбежной смертью. Человек уходит из мира живых, попадая в другие миры или перерождаясь, но при этом оставив след после себя.
- Погружение в детство. Проживая жизнь, некоторые люди до самого конца не находят в ней своего места. Поэтому, впадая в детство уже в довольно серьезном возрасте, человек в очередной раз доказывает, что не нашел для себя смысла жизни. Он такой, какой есть, и даже не пытается строить из себя того, кем не является.
- Непреходящая молодость. К этому типу можно отнести людей, которые долгое время накапливали свои знания, но вот их качество остается довольно спорным. Объема информации может быть и достаточно, но она слишком разрозненна. Возможно, у такого человека даже выстроена своя система устройства мира, которая может быть отлична от общепринятой. Поэтому он постоянно познает для себя что-то новое и интересуется этим с юношеским азартом.
Но нередко случается, что такие люди специально изображают интерес к чему-то, чтобы показать себя глубокими и эрудированными. На самом же деле они далеко не такие, но поскольку мы говорим о старости, то изменить что-то уже невозможно.
крепкого иммунитета
- Укрепить иммунитет;
- Привыкнуть слушать свой организм;
- Ощутить прилив сил и эмоциональное равновесие;
- Встроить полезные привычки в систему своего питания.
Узнайте Секреты Восточной Медицины и ее влияние на ваше здоровье и благополучие. Подписывайтесь на наш авторский Telegram-канал и получайте уникальные практики и советы от Владимира Осипова про Тайцзи.
Позитивный и негативный жизненный опыт
Виды жизненного опыта бывают следующие:
Позитивный опыт. Вполне естественно, что позитивный опыт складывается из положительных воспоминаний и эмоций, различного рода достижений и того, насколько они порадовали. Благодаря этому опыту человек четко понимает, какие именно действия нужно совершить для получения желаемого результата. Он снова и снова возвращается в те места или к тем людям, с которыми получал эти положительные эмоции. Но нужно четко понимать, что второй раз такого может и не повториться, поэтому необходимо сделать выводы и идти дальше.
Если вы испытали положительные эмоции от той или иной ситуации в прошлом, то не стоит через какое-то время туда возвращаться и пытаться все повторить. Вряд ли будет т так же. Изменилось все вокруг, в том числе и сам человек. Нужно постараться понять, что именно принесло счастье в этом моменте. Вполне возможно, что после этого осознания вы поймете, что счастье можно обрести и в других вещах.
Таких, как, например, участие в спортивных соревнованиях. Люди вспоминают победу как момент счастья, на самом же деле гораздо большее удовольствие они получили от общения с конкурентами и азарта в тот момент. Или взять хотя бы воспоминания о людях из прошлого. Не так важны сами эти люди, как интересные ситуации, в которых вы с ними оказывались.
Только осознав для себя, что именно приносило вам счастье в прошлом, можно это прошлое трансформировать в счастливое настоящее.
Бывают ситуации, когда ваш положительный опыт сохраняется на долгое время. Например, вы смогли сдержать эмоции во время конфликта, и это помогло успешно закрыть спорный вопрос. Из такой ситуации можно вынести бесценный жизненный опыт поведения, который может помочь в дальнейшем избежать и роковых ошибок.
Негативный опыт. Такой опыт складывается из негативных впечатлений от событий, определенных людей, мест или ситуаций. Именно подобный опыт становится причиной того, что человек не хочет возвращаться в эти места или к тем людям, которые расстроили его и причинили неприятности. Он старается заблокировать эту информацию. Но даже из негативного опыта можно вынести что-то положительное.
Например, произошла какая-то неловкая ситуация, которая стала причиной негативных эмоций. На основании этого опыта вы можете сделать выводы о том, как стоит вести себя в следующий раз, чтобы избежать негатива. Благодаря этому вы сможете улучшить свою жизнь.
Бывают ситуации, когда такой отрицательный опыт влияет в дальнейшем на построение отношений, труд или другие виды деятельности, на развитие себя как личности и т. п. Стоит осознать, что, возможно, дело не в самой ситуации, а в вашем к ней личном предвзятом отношении. Поэтому постарайтесь не жить прошлыми обидами, они будут только мешать идти дальше. А если бояться рисковать, то можно упустить что-то очень важное, даже жизненно необходимое.
Есть два варианта, как избавление от негативного опыта может повлиять на вашу судьбу. В любом случае это пойдет вам только на пользу:
- вы сделаете выводы из ситуации и добавите еще одну мудрость в копилку жизненного опыта;
- избавитесь от того груза негатива, который не давал вам дышать полной грудью долгое время, и отпустите ситуацию.
Всегда ли жизненный опыт является благом
Существуют люди, которые спустя какое-то время могут с уверенностью сказать, что они не хотели бы ничего менять и готовы прожить все свои моменты в жизни точно так же, не внося никаких корректив. Но таких счастливчиков не так уж и много. Некоторые вспоминают события минувших лет и очень жалеют, что не поступили иначе в какие-то моменты.
Что на это влияет? Разный жизненный путь? Возможно ли прожить, не совершив ни одной ошибки и ни о чем не жалея?
В целом жизненный опыт можно отнести скорее к положительным моментам. Существует множество крылатых выражений, связанных с этим. Например: «Лишь ваш личный жизненный опыт всегда остается с вами» или «Урок, извлеченный из собственного жизненного опыта, запоминается гораздо лучше, да он обычно вообще никогда не забывается. Вы перестаёте делать глупые ошибки и увеличиваете вероятность принятия правильных решений, становясь богаче, удачливее и счастливее», или «Опыт— самое ценное, что есть у каждого из нас в жизни».
Давайте подумаем, всегда ли опыт нам благоприятствует? Можно ли сказать, что он уберегает от повторных ошибок, предостерегает от неверного выбора, помогает найти свой жизненный путь?За всю жизнь человек совершает далеко не одну ошибку – некоторые имеют очень печальные последствия. Порой такие промахи заставляют человека бояться повтора ситуации. Но стоит подумать, а надо ли? Боязнь обжечься еще раз в семейных отношениях (например, при неудачном браке) оставляет людей одинокими; страх осуждения окружающими порой не позволяет осуществить самую заветную мечту. И таких примеров можно привести множество.
Не всегда приобретенный через ошибки жизненный опыт помогает в дальнейшем. В некоторых ситуациях нам проще действовать как бы по привычке, а не продумывать новые ходы. Именно такое мышление и загоняет нас в тупик, мешает познавать что-то неизведанное и добиваться успеха.
Иногда привычные вещи могут раскрыться совсем с другой стороны, если не бояться рисковать. Например, вы стесняетесь петь, хотя у вас прекрасные вокальные данные – а вдруг вы упускаете свое истинное предназначение стать великой певицей; или вы избегаете коллегу, который периодически наблюдает за вами – а вдруг он тайно влюблен в вас и просто не знает, как лучше подойти, хотя он и есть тот самый принц, о котором вы мечтали. Подобных примеров очень много.
Как в жизни могут произойти изменения, если вы ничего не делаете и не стремитесь что-то изменить, а просто ждете? Нельзя жить прошлым неудачным опытом. Иногда гораздо проще оставить все сомнения позади и двигаться вперед на встречу чему-то новому.
Как пример такой боязни перемен можно привести историю слоненка, которого еще маленьким привязали к столбу цепью. Конечно, малышу не под силу порвать привязь. Но слон вырос и, казалось бы, набрался сил, но он не рвет цепь просто потому, что привык и не знает другой жизни.
Так же и человек боится выйти из зоны комфорта и рискнуть, попробовать что-то новое. Он зацикливается на том, что ничего не получится, и замыкается в себе.
Советы по приобретению полезного жизненного опыта
Жизненный опыт имеют все люди, хотят они этого или нет. Тут больше интересен вопрос, какой это опыт?
Стоит ли сделать вывод из этого опыта и что-то поменять или оставить все как есть?
Можно ли не бояться, делать опору на жизненный опыт и вносить коррективы в привычный сценарий? Может, есть смысл постараться хотя бы часть своей жизни прожить так, чтобы ни в чем себе не отказывать?
Как улучшить качество жизни? Как даже негативный опыт использовать себе во благо и не совершать все время одни и те же ошибки?
Рассмотрим несколько советов, как изменить свою жизнь к лучшему:
- Не «бежать от жизни»
Не стоит избегать или сознательно уходить с того пути, который диктуют обстоятельства или люди рядом. Не бойтесь перемен и трудностей.
Не нужно принимать всегда удобную для вас позицию и отсиживаться в теплом месте. Так можно всю жизнь просидеть, ничего не добившись.
- Ваши враги – самонадеянность, излишняя самоуверенность, безграничное довольство собой. Все эти качества, скорее, признак глупости, чем безграничной уверенности в своих силах и свободе действий.
- Постоянно самосовершенствоваться
Стоит именно осваивать какие-то новые знания и умения, а не просто читать много литературы и забивать голову хаотичной информацией. Можно сказать, что учиться – значит, в первую очередь понимать и уметь применять новые знания. Таким образом, вы хотя бы будете осознавать пользу от этой информации.
Думать нужно в первую очередь головой, а не идти на поводу у своих чувств и эмоций. При этом если уж и учиться чему-то, то обязательно осознанно и внимательно.
3 подсказки по отказу от вещей в пользу впечатлений
- Пересмотрите финансовые возможности
От них порой зависит полученный нами опыт. Обязательно надо рассчитать, сколько мы готовы потратить на свои нужды. Например, что у нас в приоритете: купить холодильник или поехать куда-то отдохнуть.
Обязательно проанализируйте ситуацию: что на данный момент для вас важнее. Если задуматься, то мы можем прожить без многих материальных вещей, которые имеем сейчас. Совершайте покупки с умом, не разбрасывайтесь деньгами, лучше копите на что-то действительно важное.
- Положительный ответ должен звучать гораздо чаще отрицательного
Особенность взрослых людей в том, что все решения ими принимаются обдуманно, и риски взвешиваются. Но, если мы хотим набраться опыта, то иногда стоит и отойти от этих правил. Заметьте, что самые интересные ситуации и встречи происходят с нами именно тогда, когда мы этого совсем не ждем. «Под лежачий камень вода не течет» – запомните это выражение и почаще применяйте его в жизни.
Чаще говорите да. Живите сегодняшним днем. Подумайте, будете ли вы жалеть, что в свое время не рискнули и отказались от заманчивого предложения? Если вы поняли, что, скорее всего, действительно пожалеете, то соглашайтесь на риск, и пусть будет так, как будет.
Нам неизвестно наше будущее, но мы можем делать все для того, чтобы изменить его и сделать гораздо лучше.
- Начните с малого
Вы не любите что-то менять в жизни? Например, едите одну и ту же еду, ходите одной и той же дорогой, посещаете один и тот же магазин. Любите стабильность и приверженец консерватизма во всем?
Вам однозначно нужно выбираться из этого «кокона». Откройтесь навстречу новым впечатлениям. Меняйте периодически маршруты, пробуйте необычные блюда, ходите в разные магазины.
Необязательно иметь много денег, чтобы приобрести полезный жизненный опыт. Если присмотреться вокруг, то все необходимое есть в окружающем нас пространстве. Просто это надо заметить. У всего есть конец, и он, к сожалению, неизбежен. Какие вопросы мы зададим себе перед смертью?
- Хорошо ли я жил?
- Есть ли что-то, что я хотел бы изменить?
- Была ли моя жизнь наполнена впечатлениями, или я что-то упустил?
Для каждого человека есть своя система ценностей. Для кого-то важен дорогой автомобиль, а для кого-то поиск себя и наслаждение жизнью.
Совет: лучше делайте упор не на материальные вещи, а на впечатления. Пусть ваше финансовое положение оставляет желать лучшего, но полученные эмоции останутся на всю жизнь в памяти.
Жизненные ценности и жизненный опыт
В жизни довольно непросто найти единомышленника, человека со схожими приоритетами. Но существуют определенные ценности, которые одинаково важны для всех женщин и мужчин. Что это за ценности? На самом деле их не так уж и много.
- Любовь к себе
Это совсем другое, нежели эгоизм или нарциссизм. Любовь к себе – это желание развиваться, тяга к лучшей жизни, стремление быть счастливым и находиться в гармонии с собой и окружающими. Если себя не любить (в разумных пределах, конечно), то невозможно в жизни добиться истинных успехов.
- Семья
Для большинства людей семейное благополучие и уют являются основным жизненным приоритетом. Во все времена считается большим богатством иметь большую крепкую семью.
- Карьера
Для многих людей успех в карьере является очень важным показателем счастья. Сейчас все чаще женщины или мужчины ставят свою профессиональную успешность гораздо выше и важнее, чем семейное благополучие, и полностью растворяются в этом.
- Общественная жизнь
Есть такие люди – альтруисты, для них очень важно заниматься именно общественными делами. Порой свою жизнь они готовы принести в жертву общественному благополучию.
- Самодисциплина
Что такое жизненные ценности? Это умение двигаться по карьерной лестнице или осуществлять какие-либо связанные с работой действия, которые не идут вразрез с вашими моральными принципами. Ели вы сформировавшаяся личность, то для вас важно не давать пустых обещаний и не бросать слов на ветер, чтобы окружающие знали, что вы человека слова. Через это формируется жизненный опыт личности. Дисциплинированный человек, как правило, обладает сильным характером и силой воли. Это очень сложно, но в то же время полезно для саморазвития.
Но нужно понимать, что, помимо этих, для каждого человека существуют свои ценности, порой очень неожиданные. Естественно, все они влияют на цели и способы их достижения. Приведем пример еще довольно важных для человека ценностей:
- здоровье;
- выдержка;
- духовное развитие;
- правдивость;
- надежда;
- признательность;
- жизнелюбие;
- почтительность;
- творческая реализация;
- вера в людей;
- терпение.
Сюда можно добавить еще много пунктов. Все эти ценности довольно непростые. Они помогают человеку понять, где он может совершить ошибку и что за этим последует. Как правило, данные установки сохраняются на всю жизнь, но вполне возможно, что человек изменится под действием каких-либо обстоятельств, а значит, и установки поменяются.
Переосмысление ценностей по мере накопления жизненного опыта
Ученые доказали, что основные жизненные ценности начинают формироваться у человека с раннего детства, и этот процесс длится примерно до 22 лет.
Вполне естественно, что в жизни могут произойти различные непредвиденные ситуации, которые помогут по-новому взглянуть на некоторые важные вещи. Обычно в таких ситуациях человек испытывает смятение и потрясение, причем не важно, положительное это событие или что-то негативное. Бывают случаи, когда из-за этого люди даже впадают в затяжную депрессию.
Это такие события и процессы, как, например:
- рождение ребенка;
- смерть близкого человека;
- свадьба;
- тяжелое заболевание (причем не только свое, но и близких людей);
- любовные переживания (безответное чувство);
- резкие изменения в материальном плане;
- старение (неизбежность конца);
- возрастные кризисы;
- трагедии в мире с множеством погибших.
Иногда человек даже не задумывается над тем, что у него изменились жизненные ценности, это происходит само собой. Он с помощью инстинктов выбирает для себя верную дорогу в жизни.
Бывает, что к смене приоритетов приводят какие-то ситуации, в которых человек никак не может разобраться и найти выход, он впадает в депрессию. Именно тогда чаще всего и встает вопрос жизненных приоритетов. И если внутренне принимается решение об их смене, то оно должно быть осознанное и конкретное.
Иногда благодаря переоценке ценностей человек может начать жизнь как бы заново, с чистого листа. Он может измениться сам и поменять привычный уклад. И довольно часто именно такие перемены помогают человеку и делают его счастливым.
«Прививка» правильных жизненных ценностей с детства
Если у вас есть ребенок, то вы обязательно захотите вырастить его хорошим и счастливым человеком. Для этого ему необходимо помочь сформировать систему ценностей.
Какие ценности нужно привить ребенку? Естественно, в первую очередь родители стараются передать ребенку те знания и опыт, которыми обладают сами.
Именно заложенные с детства правильные приоритеты остаются подсознательно с человеком на всю его жизнь и редко когда изменяются без веских на то причин. В основном речь идет об основных ценностях, таких как семья, любовь, материальное благополучие, саморазвитие и реализация.
Если вы прививаете своему ребенку в первую очередь любовь и первостепенную значимость семейных отношений, то именно это и будет у него в приоритете. Если для вас важна карьера, то, скорее всего, такой ребенок с детства будет стремиться любыми путями к достижению своих целей.
По мере взросления ребенка у него выстраивается своя система ценностей, которая зависит от жизненного опыта и от той атмосферы, в какой он растет. Естественно, что многое дети берут из семьи, и вряд ли они станут ценить семейные посиделки, если папа постоянно на работе, а маме больше интересно поболтать с подругой по телефону. В первую очередь вы сами должны стать примером для своего ребенка и показать те вещи, которые важны для вас, чтобы это стало для него приоритетом в будущем.
Материал основан на следующих источниках:
- Анцыферова Л. И. Мудрость и ее проявления в разные периоды жизни человека //Психологический журнал. – 2004. – Т. 25. – №. 3. – С. 17-24.
- Ермолаева М. В. и др. Культурно-исторический подход к феномену жизненного опыта в старости //Культурно-историческая психология. – 2010. – Т. 6. – №. 1. – С. 112-118.
- Ермолаева М. Практическая психология старости. – Эксмо-Пресс, 2002.
- Стрижицкая О. Ю. Психология позитивного старения: условия, факторы и социальные эффекты геротрансцендентности //Дис…. д-ра психологич. наук. СПб. – 2018.
Узнаете как избавиться от боли;
Узнаете как избавиться от боли;
Только
до 16 декабря 
Укрепить иммунитет
